作詞／山田博士

　　　　　　　　　一　　一粒二粒　みんな粒

　　　　　　　　　　　　ぼくらはホカホカ　握りめし

　　　　　　　　　　　　一粒だけじゃ　一粒だけど

　　　　　　　　　　　　みんながよれば　おむすびになる

　　　　　　　　　　　　ぼくらにゃ愛がある　母さんの愛がある

　　　　　　　　　　　　愛の手で握られた　握りめし

　　　　　　　　　　　　負けない負けない　北風だって

　　　　　　　　　　　　テストの答えが　×（ ペケ）だらけでも

　　　　　　　　　二　　四粒五粒　むすび粒

　　　　　　　　　　　　ぼくらはホヤホヤ　握りめし

　　　　　　　　　　　　一粒だって　一粒なりに

　　　　　　　　　　　　どの顔見ても　キラリ輝く

　　　　　　　　　　　　ぼくらにゃ愛がある　母さんの愛がある

　　　　　　　　　　　　愛の手で握られた　握りめし

　　　　　　　　　　　　笑おう笑おう　涙のままで

　　　　　　　　　　　　かけっこビリでも　倒れたままで

　　　　　　　　　三　　七粒八粒（ ななつぶやっつぶ）　こころ粒

　　　　　　　　　　　　ぼくらはほがらか　握りめし

　　　　　　　　　　　　すべてを忘れ　ムシャムシャやれば

　　　　　　　　　　　　しょっぱい味も　かすかに甘い

　　　　　　　　　　　　ぼくらにゃ愛がある　母さんの愛がある

　　　　　　　　　　　　愛の手で握られた　握りめし

　　　　　　　　　　　　歌おう歌おう　大地を踏んで

　　　　　　　　　　　　明日（ あした）は陽気な　ぼくらの世界

　　　　　　　　　　　　明日は陽気な　ぼくらの世界

子どもたちへ。どうか聞いてくれ。君たちはけっして一人ではない。たとえいま君の体はちいっちゃくても、まるで握りめしの一粒のようにとるに足らないような大きさでも、みんなが集まればこんなにでっかいおむすびになる。ぼくたちは一人ではない。母さんの愛情を心と体に一杯に浴びて育ってきたんだ。自信をもって誇り高く生きようじゃないか。いのちに悩んでいる君へ。