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（ 目 次 ）
はじめに いのちの「非常事態」
コンビニ食、みんなで食べれば怖くない？
「パソコン症候群」を笑えますか。これじゃもう倒れるしかないよね
コンビニ食は、ゴミを大量生産する！ 世界のゴミ焼却炉の７５％が、日本に
略奪行為を自慢する肉食文明と、いのちを大切にする植物文明と
英国では１０歳の少年が２歳の子を、日本では１２歳の少年が４歳の子を
「自分のいのちは自分で作る」、これが２１世紀のキーワード
第１章 大疑問１：なぜ、大手コンビニの株主に大商社が参入するのだろう
人を幸せにしない、コンビニ食のカラクリ
「便利さ」だけでは計れない分野が、この世には二つある
生きものはみんな、生まれ故郷のいのちを食べて生きている
コンビニ弁当に突き刺さる万国旗が、あなたに見えるか
日本人の胃袋の４割は、アメリカと中国に押さえられている
三菱商事や伊藤忠などが、新コンビニ展開を始めた
中国の「有機田んぼ」に置かれた空っぽの農薬袋
コンビニ食御用達（ごようたし）の冷凍野菜。輸入はなんとフリーパス
「抗生物質漬けの冷凍エビ」、回収を公表しなかったニチレイ
ＪＲ東日本が、違法の疑いの濃いアメリカ産冷凍弁当を輸入販売
輸入食品が増えれば増えるほどブルーベビー症が増えてゆく
第２章 大疑問２：なぜ、コンビニ弁当の中身に、この三つが少ないのだろう
コンビニ弁当のメニュに隠された食品企業の裏事情
緑色野菜「100％無添加」のメニュ、あなたはこれに耐えられますか
白いサラダばかり食べていては、赤いヘモグロビンが作れません
牛乳の「栄養神話」はウソだった。緑色野菜こそカルシウムの宝庫
あのダイオキシンさえ体から追い出してくれる緑色野菜
豆類が極端に少ないコンビニ食。動脈硬化や痴呆を防ぐ大豆たち
頭の良くなりたい人（？）に朗報。未精製穀物は白米より優れもの
第３章 大疑問３：なぜ、コンビニ食が、子孫と地球を泣かせてしまうのだろう
コンビニの「おでん」を食べると、少子化が進む理由はこれだった
偶然見つかった、乳ガンを増やす「環ホル」ノニルフェノール
カップヌードル、ヤクルトよ、お前もか。「環ホル」スチレンモノマーが溶出
烏龍（ウーロン）茶、ポカリスエット、缶ビールが「環ホル」ビスフェノールＡ入りとは
第４章 大疑問４：なぜ、コンビニ食に、若者をキレさせる五つの化学物質が使われているのだろう
学校給食のメニュこそが、日本人にコンビニ食を蔓延させた犯人だ
サプリメントやビタミン剤の中には「環ホル」疑惑のＢＨＡが添加！
交番に大きく貼り出したい？「全国指名手配食」の５つはこれだ
心と体を簡単にキレさせるすさまじいアゾ系色素「黄色（おうしょく）４号」
リポビタン、ダイエット・コーラ、この“健康志向品”に「安息香酸塩」
重症の気管支ぜん息を起こすアメリカで警告された「亜硝酸塩」
ファストフードの植物油など見えないところで使われている「ＢＨＡ」
ぼくたちの舌を奪い、コンビニ食を全国に広げた「ＭＳＧ」
第５章 大疑問５：なぜ、コンビニ食企業の社長たちが、この大切な質問に答えようとしないのだろう
死の商人が作る商品は、兵器ばかりとは限らない
「黒豚」表示を偽って、白豚を混ぜた日本ハムの本音
ぼくが１４４件の食品企業に発した一番心配している八つの設問内容
回答無視の企業が１１６件。その商品の内容は、「やはりねえ…」
ぬるま湯のカエルを笑えるか。あなたが飛び出すしか方法はない
第６章 コンビニ食から足を洗うための、「お湯と桶（おけ）」
コンビニ食で染まった心と体、この方法で、足が洗えます
難しく考えない。料理をしよう。包丁一つで、あなたの足が洗えます
歯を見よう。そこに答が書いてある。少食一つで、あなたの足が洗えます
笑う武器をいつもポケットに持とう。笑顔一つで、あなたの足が洗えます
周囲の花を見よう。空を見よう。速度ダウンで、あなたの足が洗えます
あとがき
宮沢賢治（けんじ）の言葉っていいよね。「農は国の基（もと）なり−−」
少年Ａが卒業文集に貼り付けた尾崎豊（ゆたか）の歌詞コピー 「１５の春」
「アミノ酸飲料？ なんじゃらほい」きっと賢治なら、こう言うだろうなあ
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